La plupart d'entre nous n'avons pas appris à vivre avec notre monde émotionnel. Ce n'est pas quelque chose qui nous a été enseigné à l'école ou à la maison. Lorsque nous vivons une émotion désagréable, puisque nous ne sommes pas assez conscients de ce qui se passe en nous, nous avons le réflexe de nous défendre de cette émotion par un mécanisme de défense. Soit par la banalisation, la rationalisation, la fuite, le jugement sur l'autre ou sur nous-mêmes...

Nous apprendrons ensemble à apprivoiser votre monde émotionnel, à identifier  vos mécanismes de défense pour pouvoir les transformer en mécanismes de protection. Nous apprendrons ensemble à voir les besoins qui se cachent souvent en dessous des mécanismes de défense. 

Un(e) thérapeute en relation d'aide est formé pour vous aider à retrouver du pouvoir sur votre vie, dans vos relations affectives importantes et pour vous aider à recontacter vos ressources.

Se donner la chance d'apprendre à mettre des mots sur ce que l'on vit, pour pouvoir mieux communiquer de façon responsable aux autres et apprendre à mieux se connaître, mieux connaître ses besoins, c'est un réel cadeau que l'on se fait pour la vie.