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Atelier - Retraite

Accepter son corps, Assumer sa différence

 

24 au 26 mars 2023 à l’Auberge Yoga Salamandre

du Lac Brome, Québec

L’atelier permettra de:

 

- Vous sensibiliser à l’écoute et au langage de votre corps par des exercices de Yoga, de Qi Qong et de méditation

- D'apprendre à mettre des mots sur ce que vous vivez

-D’entrer en contact avec les messages que votre corps vous envoie

- De prendre conscience de votre rapport personnel face à l’approche globale du corps

- D’identifier et de prendre conscience des croyances et introjections auxquelles vous donnez du pouvoir et qui vous limitent dans l’acceptation et l’amour de votre corps

- D’identifier vos besoins et vos limites qui se cachent derrière les obsessions mentales liées à votre corps

- Mettre en place des mécanismes de protection pour prendre soin de vous et de votre corps jour après jour

 

Tout ça pour favoriser une ouverture à l’acceptation de votre corps tel qu’il est et à assumer votre différence, vos différences pour plus d’amour de vous-mêmes!

Horaire

 

Vendredi 23 mars

15h00 : Arrivée

16h00 - 18h00 : présence au corps – se recentrer,

Qi Qong et méditation

 

18h00 : Souper et soirée libre

 

Samedi 24 mars

9h00 - 10h30 : Approche globale du corps

10h30 -10h45 : pause

10h45 - 12h15 : Le deuil du corps imaginaire,

l’acceptation du corps réel

Croyances limitatives- introjections

12h15 -13h45 : Dîner

13h45 – 15h00 : Les besoins et les limites,

activité à l'extérieur

15h00 : pause

15h15 - 17h00 : Yoga, les mécanismes de protection

 

17h00 : Activités libres et souper 

Dimanche 25 mars

9h00 -10h15 : Choisir la paix –

Le corps, un véhicule spirituel à honorer.

10h15:10h30 : Pause

10h30 – 12h30 :Activité de création,

carte des objectifs et présentation

 

13h00 : Dîner

15h00 : Départ

 

 

Retraite 23 au 25 mars 2023 Version internet  (1).png

Où?

Située dans la ville de Lac-Brome, dans les Cantons de l’Est, au bord de la rivière Yamaska, L'Auberge Yoga Salamandre est l’endroit parfait pour décrocher, pour vous reconnecter à la nature et pour prendre soin de vous.

Ce que le forfait (299$) comprend :

- 3 jours d’atelier

Yoga, Qi Qong, exercices en nature et ateliers de développement personnel

- 2 nuitées à l’auberge

premier inscrit, premier choix pour les chambres, ou dortoir

- Accès à la cuisine collective

Apportez vos repas pour la fin de semaine ou profitez des commerces locaux des alentours à Bromont ou Lac Brome

- accès au matériel de yoga

- accès au site enchanteur de l’auberge Yoga Salamandre

pour plus de détails et photos : www.aubergeyogasalamandre.com

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Carolanne Lamontagne Photographe & Nomad Forest Photography

Pour vous inscrire, réservez votre place dès maintenant ou si vous avez des questions,

rejoignez-moi à eva.portelance@gmail.com ou 514-622-0661

J’ai hâte de vous rencontrer et de passer cette fin de semaine avec vous!

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