Eva Portelance
TRA, Thérapeute en Relation d'Aide
B. Sc. - Intervention Plein Air
MD
À PROPOS
Eva Portelance
TRA, Thérapeute en Relation d'Aide
MD
Je suis Eva Portelance, Thérapeute en Relation d'Aide par l'Approche Non-Directive Créatrice, diplômée au CRAM (Centre de Relation d'Aide de Montréal) depuis 2017.
En tant que thérapeute, j'ai le sentiment de contribuer à ma façon à changer le monde un petit peu. Parce que plus on est à prendre le temps de s'arrêter pour se connecter à nos besoins, à nos limites, à nos rêves, plus on fait des choix dans le sens de se créer une vie meilleure, plus on est heureux et plus on participe à la création d'un monde meilleur !
Je suis là pour vous quand c'est le brouillard, quand vous avez besoin de prendre du recul pour voir plus clair. Je suis là pour vous entendre dans tout ce que vous vivez, sans jugements.
Là pour vous montrer où vous pouvez vous faire du mal, où vous pouvez rester coincé dans vos défensives en relation à vous ou aux autres. Je vous aide à en sortir, à mieux vous protéger dans le futur et je vous donne des outils pour identifier vos émotions et vos besoins.
En tant que thérapeute, je souhaite que vous retrouviez votre boussole intérieure pour vous choisir, apprendre ou simplement vous rappeler de vous aimer. Je souhaite que vous arriviez à créer des relations authentiques avec les personnes importantes de votre vie et que parler des vrais choses soit plus facile. Je souhaite que vous vous sentiez plus proches de ceux qui comptent pour vous.
Personnellement, avant, je surfais des vagues de bonheur et là, soudainement, je me sentais tomber, prise dans de l’angoisse de vivre, dans un sentiment de solitude, un sentiment de ne pas être comprise, ou une difficulté à moi-même me comprendre. Je ne me sentais plus libre dans certaines relations et je me coupais d’elles au lieu d’arriver à communiquer. J’ai compris avec le temps que tout le monde avait ces moments d’angoisse, de peur, d’incertitude. J’ai commencé un travail en thérapie, et je me suis promise de ne plus m’isoler, parce que c’est ça qui me faisait le plus souffrir. En se connectant au monde des émotions, j’ai appris qu’un certain équilibre ou stabilité peut se créer à l’intérieur de nous-mêmes, même dans les moments les plus difficiles.
Tout ça parce qu’on donne de l’importance à ce qu’on vit, et souvent, c’est ça qui fait que tout devient moins lourd et plus léger dans notre cœur.
Aujourd’hui je porte le désir immense de paix intérieure et d’authenticité dans mes relations.
C'est ce que je souhaite vous transmettre sincèrement,
Eva Portelance
Intervention par la nature et l'aventure
L'INA (intervention par la nature et l'aventure) vous avez déjà entendu parlé ? C'est merveilleux. C'est lors de mes études à Chicoutimi où j'ai complété mon Baccalauréat en Intervention Plein Air que je suis tombée en amour avec cette méthode d'intervention.
J'ai accompagné des groupes de jeunes en expéditions avec l'organisme Face aux Vents. Un organisme qui contribue à la prévention, au rétablissement et au traitement de personnes souffrants de problématiques de santé mentale et qui utilise le plein air comme méthode d'intervention.
Les retours de groupe après une activité intense autour d'un feu sont toujours des moments sacrés. C'est à travers ces moments que l'on apprend à se connaître, dans le dépassement de nos limites, dans l'écoute de soi, dans l'acceptation de nos différences et dans la compassion que l'on acquiert en entendant les partages de ceux avec qui l'on part en expédition. L'intervention par la nature et l'aventure j'y crois beaucoup !
J'ai voyagé et travaillé sur le terrain un peu partout comme guide de tourisme d'aventures depuis 10 ans. Du nord du Québec au Népal, de l'Australie au sud des États-Unis, de l'Asie du sud est à l'ouest canadien. J'ai guidé des courtes et des longues expéditions en autonomie complète, soit en montagnes ou sur l'eau en kayak de mer. Avec plusieurs formations de secourisme en région éloignée, patrouilleur en planche à neige, le plein air, est une grande passion. Je profite de mes deux formations, comme thérapeute en relation d'aide et guide d'aventures pour utiliser la relation d'aide et le plein air comme outils d'interventions.
Si vous avez des questions à ce sujet.. n'hésitez pas à me contacter.
L'approche
L'ANDC, l'Approche Non Directive Créatrice, est une approche créée par Colette Portelance et est enseignée au Centre de Relation d'Aide de Montréal, depuis 1985.
-Une approche respectant toutes les dimensions de l'être humain.
-Favorise le développement d'une meilleure estime de soi, d'amour de soi et de respect de soi.
-Favorise le développement de l'autonomie, de la responsabilité, de la créativité et l'épanouissement de l'être humain.
-Respecte le rythme d'évolution de chacun, de sa croissance et de son auto-création.
Vidéo
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